Soffri di diverticolite? Scopri cosa fare
- Maria
- 9 dic 2024
- Tempo di lettura: 7 min
Diverticolite: sintomi, dieta e aiuto a supporto.
La diverticolite è un’infiammazione e un’infezione dei diverticoli, prodotte dalla fuoriuscita di mucosa intestinale (che ricopre l’intestino) complice il cedimento muscolare. I diverticoli sono delle piccole sacche estroflesso che si formano nel tratto digestivo, soprattutto nell'ultimo tratto del colon (sigma). Questa sorta di sacchetti danno luogo a un’anomalia definita diverticolosi. La diverticolite è un’ulteriore anomalia, cioè una complicanza della prima, causata dalla presenza di cibo intrappolato tra le sacche che ristagnando provoca processi infiammatori e infettivi. La causa principale dello sviluppo dei diverticoli è dovuta ad una alterazione della motilità intestinale;
Tra le manifestazioni più comuni della diverticolite ci sono:
i dolori addominali, localizzati soprattutto nella parte bassa e sinistra del ventre.
nausea;
vomito;
meteorismo;
irregolarità intestinale, caratterizzata da stitichezza e dissenteria;
febbre; contrazioni e spasmi addominali.
Non è da escludere l’eventualità che i diverticoli sanguinino lasciando tracce ematiche nelle feci.
Quando questa si manifesta, lo fa con sintomi severi, paragonabili a quelli dell'appendicite, con la differenza che il dolore interessa generalmente la parte sinistra bassa dell'addome (mentre l'appendice infiammata causa dolore in sede ombelicale e successivamente nella parte destra bassa dell'addome). Il dolore è il sintomo più caratteristico ed in genere compare bruscamente in maniera molto intensa, anche se talvolta è inizialmente leggero ed ingravescente nel tempo, con fasi di esacerbazione ed attenuazione. Il trattamento include miglioramenti dello stile di vita (soprattutto alimentare), antibiotici non assorbibili e/o sistemici, fino all'intervento chirurgico nei casi più gravi.
Esami di ricerca
Più che l’invasiva colonscopia, per diagnosticare la diverticolite acuta o meno, lo specialista solitamente prescrive:
l’esame delle feci e
il clisma opaco, cioè una radiografia effettuata utilizzando un mezzo di contrasto.
La dieta e l’alimentazione
Se è vero che la stitichezza è una delle principali cause imputate in caso di diverticolite, la dieta migliore per contrastare il disturbo è a base di liquidi e fibre, utile per favorire la regolarità intestinale.
Cosa mangiare:
via libera alla frutta e alla verdura,
ai cereali integrali e a
una buona dose di acqua quotidiana.
Le fibre sono delle preziose alleate perché queste sostanze di origine vegetale sono in grado di assorbire l’acqua e di gonfiarsi, fino a formare una massa gelatinosa, capace di ridurre il tempo di transito delle feci all'interno dell’intestino, facilitandone l’espulsione.
Cosa si mangia è importante, ma anche il come non è da sottovalutare. Infatti, per favorire la regolarità intestinale, è preferibile anche seguire alcune buone abitudini, come:
mangiare a orari fissi,
non rimandare lo stimolo a evacuare e
non saltare i pasti.
E' saggio avere una dieta più varia possibile scegliendo cereali integrali, frutta e verdura di stagione.
Fra i cereali prediligere grano riso e mais. Fra gli pseudo cereali ci sono: grano saraceno, quinoa, amaranto.
Eliminare latte e latticini di origine animale sostituendoli con quelli vegetali.
Evitare il più possibile il consumo di insaccati e carni che avendo una digestione più lunga possono infiammare ulteriormente l'intestino.
Un ulteriore aiuto ci viene dalla fitoterapia.
Aloe Vera gel e i suoi benefici sull'apparato intestinale
L'intestino crasso si divide in colon e retto. In questo ultimo tratto dell'apparato intestinale avviene il massimo assorbimento di acqua e altre molecole come le vitamine e gli ioni inorganici.
Il gel di Aloe vera è un ottimo integratore per la patologia infiammatoria e disbiosica dell'intestino.
I suoi principi attivi, tra cui i polisaccaridi, le vitamine, gli oligoelementi e gli enzimi, ne fanno un eccellente anti-infiammatorio, un integratore di oligoelementi di difficile reperimento nell'alimentazione quotidiana e
un substrato per la proliferazione dei batteri probiotici.
L'effetto dell'Aloe vera nell'assorbimento intestinale è stato studiato in uno studio randomizzato che ha valutato la biodisponibilità della Vitamina C ed E dimostrando un significativo aumento di circa tre volte, dell'assorbimento delle vitamine e della disponibilità in circolo nelle ventiquattro ore. Il meccanismo è probabilmente dovuto alla protezione della degradazione delle vitamine nel passaggio intestinale ed al legame con i polisaccaridi contenuti nel gel di Aloe con conseguente assorbimento controllato.
Mentre si è dimostrato avere un azione antinfiammatoria della mucosa intestinale in uno studio in vitro che utilizza cellule della mucosa intestinale. Per questo fine va assunto nella quantità di 25 ml di Aloe Vera gel, prima e 25 ml dopo il pasto e può essere associato al Garlic Thyme equivalenti a 3 compresse 3 volte al giorno.
(Attenzione non va assunto aloe con foglia ma solo Gel di Aloe, in quanto la foglia ricca di antrachinoni e fortemente irritativa sulla mucosa del colon con effetti lassativi).
Gel di Aloe Vera Peaches
della Forever Living non solo non contiene la foglia contenente l'aloina, sostanza contenuta nella corteccia fortemente irritante per l'intestino, ma grazie ai suoi mucopolisaccaridi fra cui spicca, per le sue proprietà benefiche, l'Acemannano è sicuramente un supporto per la salute del nostro apparato gastrointestinale.
Il gel di Aloe funge da prebiotico nel senso che prepara il terreno del tessuto intestinale alla proliferazione e nutrimento dei batteri buoni in grado di favorire l'assorbimento dei nutrienti contenuti nel cibo lavorato, evitare problemi di meteorismo stipsi e diarrea. Il succo e la purea di pesca favoriscono il transito intestinale, mentre il gel di aloe aiuta il recupero della parete intestinale velocizzando la guarigione. Ricco di elementi nutrizionali quali vitamine: A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E), sali minerali (zinco, calcio, manganese, ferro, magnesio, potassio, cromo, selenio, germanio) è un valido aiuto per l'intero organismo.
Forever Active Prob-B
Forever Active Probiotic pro-b è stato ideato per stimolare il corretto funzionamento del nostro apparato digestivo.
Esso contiene i batteri “buoni” (detti probiotici, parola che in Greco significa “per la vita”) che ricoprono un ruolo molto importante per la salute e il benessere generale dell’individuo. I microbi sono dei batteri, ma non tutti svolgono un’azione benefica e positiva sul nostro corpo umano, addirittura molti sono dannosi.
Il Forever Active Probiotic pro-b è di facile assunzione ed è ideale per combattere gli squilibri che derivano da stili di vita e abitudini alimentari scorrette.
Esso agisce in primo piano nel colon, aiutando l’assimilazione del cibo e, di conseguenza, il processo digestivo.
Aiuta a prevenire i disordini intestinali quali meteorismo, diarrea e stipsi.
Forever Active Probiotic sfrutta uno speciale sistema di capsule brevettato, in grado di proteggere i probiotici dall'azione dei succhi gastrici, liberando la loro combinazione (composta da 6 tipi diversi), solo una volta raggiunto l’intestino crasso. I probiotici Forever sono ricavati dal Lactobacillus e dal Bifidobacterium.
Forever Active Probiotic, oltre ad essere l’unico probiotico sul mercato che nasce dalla fusione di 6 ceppi diversi di probiotici, non necessita la conservazione in frigorifero.
Contiene:
Lactobacillus Acidophilus è un’ottima barriera contro i batteri pericolosi.
Bifidobacterium Longum debella le colonie di batteri pericolosi prevenendo l’insorgenza di disordini gastrointestinali.
Bifidobacterium Lactis aiuta a controllare il PH corporeo bloccando la riproduzione di batteri pericolosi.
Lactobacillus Rhamnosus protegge il tratto intestinale prevenendo la colonizzazione da parte di microrganismi dannosi.
Lactobacillus Reuteri contribuisce a mantenere l’intestino pulito, favorendone il transito.
Bifidobacterium Bifidum protegge i nutrienti essenziali, le vitamine e gli antiossidanti per favorire lo smaltimento delle tossine contenute nei cibi.
Garlic Thyme (aglio e timo)
L'aglio è riconosciuto come uno dei migliori elementi per aiutare l'organismo a difendersi da attacchi di agenti patogeni. la Forever Living ha creato un ottimo integratore associando le proprietà dell'aglio a quelle del timo altra pianta importante nella prevenzione di infiammazioni e infezioni.
Quando si tratta di aglio, non tutti sono propensi ad ingerirlo per il problema dell'aloe pesante. Questo integratore non ha il difetto di creare un alito pesante come avviene per altri prodotti a base di aglio.
Forever Fiber
Forever Fiber fornisce 5 g. di fibre a dissoluzione rapida per il sostegno di una sana alimentazione. Forever Fiber è una miscela integrativa di 4 tipi di fibre e offre un modo conveniente per aggiungere qualche fibra in più al nostro regime alimentare. Basta spargere questo prodotto sul cibo , miscelarlo con Forever Aloe Vera Gel o altre bevande, o semplicemente aggiungerlo alla bottiglietta d'acqua quando si è in giro! Questo è particolarmente importante per coloro che seguono un programma di controllo del peso, se abbinato a una dieta sana e ad attività fisica regolare. Oltre ad aiutare a mantenere i normali livelli di zuccheri nel sangue già presenti e rallentare l'assorbimento dei macronutrienti provenienti dal cibo, la fibra può anche aiutare a limitare la sensazione di pesantezza e poca energia dopo aver mangiato. È dimostrato che la fibra sostiene le funzioni cardiovascolari. Studi scientifici affermano che il 70% - 80% delle funzioni immunitarie del corpo sono associate al tratto gastrointestinale, le fibre possono aiutare a sostenere il sistema immunitario grazie ai benefici apportati alle funzioni digerenti.
Va ricordato che...
Il trattamento (come già illustrato nell'articolo), non deve prescindere da un' alimentazione che comprenda:
Consumare almeno una porzione abbondante di verdura cotta o cruda e un frutto nello spuntino mattutino e pomeridiano.
Inserire frequentemente nella propria alimentazione minestrone o passato di verdura, pasta con sughi di verdure, pasta e legumi.
Se non si è abituati a consumare regolarmente verdura, introdurre progressivamente (iniziando con piccole quantità) e secondo la tolleranza individuale i diversi tipi di verdura per evitare un’eccessiva fermentazione intestinale o la spiacevole sensazione di distensione addominale. Una sana abitudine sarebbe consumare verdure crude come insalate miste prima dei pasti, favorisce la pulizia intestinale e il nutrimento per i probiotici.
Preferire cereali integrali, pane, pasta, riso, fette biscottate sempre integrali.
Bere almeno un litro e mezzo o due litri di acqua al giorno.
Utilizzare solo integratori estratti da sostanze naturali.
Alimenti non consentiti
Verdure con fibre molto dure e filamentose (finocchi, carciofi, fagiolini, ecc.). Se si desidera assumerli, andrebbero consumati sminuzzati o centrifugati o cotti e passati al setaccio.
Bevande che irritano la parete intestinale come alcolici e superalcolici ma anche tè e caffè e altre sostanze nervine.
Spezie piccanti (come pepe e peperoncino), curry.
Cacao.
Insaccati, salame, salsicce, mortadella.
Alimenti che possono provocare meteorismo come bevande gassate, frappè, panna montata, maionese, chewing-gum.
Seguendo un corretto stile di vita, una sana alimentazione e una saggia integrazione il vostro intestino vi ringrazierà.
Per consulenza personalizzata può contattarmi compilando il modulo di CONTATTO oppure può contattarmi telefonicamente al 3484123977
